Cada vez más se habla de la importancia de la meditación para el bienestar y la salud física y mental. Así como una cantidad creciente de estudios confirman sus beneficios a nivel psicofisiológico (depresión, ansiedad, estrés, hipertensión arterial y demás factores de...
Estrés, todo el mundo cree que lo tiene El termino estrés es usado cotidianamente y muchas veces de forma indiscriminada, es decir, todo el mundo justifica sus problemas o alteraciones de humor como derivados del estrés, lo que puede ser verdad o no. Por ello es...
