Los cambios, muchas veces, pueden tornarse un proceso difícil. Emigrar, puede ser uno de ellos. Debido a la incertidumbre, los trámites legales, estar lejos de familia y amigos, conseguir estabilizarse, adaptarse a cultura, entre tantas otras especificidades que...
Aislamiento x apoyo emocional Por naturaleza somos seres sociales y estamos acostumbrados a vivir en grupo, a abrazarnos cuando necesitamos apoyo y a reunirnos con los nuestros, para suavizar los momentos difíciles. Pero ahora, debido a la propagación del COVID-19,...
Cada vez más se habla de la importancia de la meditación para el bienestar y la salud física y mental. Así como una cantidad creciente de estudios confirman sus beneficios a nivel psicofisiológico (depresión, ansiedad, estrés, hipertensión arterial y demás factores de...
Estrés, todo el mundo cree que lo tiene El termino estrés es usado cotidianamente y muchas veces de forma indiscriminada, es decir, todo el mundo justifica sus problemas o alteraciones de humor como derivados del estrés, lo que puede ser verdad o no. Por ello es...
