Los cambios, muchas veces, pueden tornarse un proceso difícil. Emigrar, puede ser uno de ellos. Debido a la incertidumbre, los trámites legales, estar lejos de familia y amigos, conseguir estabilizarse, adaptarse a cultura, entre tantas otras especificidades que...
Aislamiento x apoyo emocional Por naturaleza somos seres sociales y estamos acostumbrados a vivir en grupo, a abrazarnos cuando necesitamos apoyo y a reunirnos con los nuestros, para suavizar los momentos difíciles. Pero ahora, debido a la propagación del COVID-19,...
Qué es el acoso escolar? Bullying traducido del inglés, significa intimidación. Lamentablemente, la intimidación es un problema cotidiano y generalizado en las escuelas, de tal manera que él termino se puso de “moda”. El acoso implica en un desequilibrio de poder...
Cada vez más se habla de la importancia de la meditación para el bienestar y la salud física y mental. Así como una cantidad creciente de estudios confirman sus beneficios a nivel psicofisiológico (depresión, ansiedad, estrés, hipertensión arterial y demás factores de...
De forma general, procrastinar se refiere a aplazar o retrasar alguna obligación o actividad y invertir el tiempo en otras ocupaciones cotidianas no tan relevantes. Casi todos lo hemos hecho en determinadas situaciones, ya sea porque no teníamos ganas, la actividad...
