Meditación: la pausa que activa

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Cada vez más se habla de la importancia de la meditación para el bienestar y la salud física y mental. Así como una cantidad creciente de estudios confirman sus beneficios a nivel psicofisiológico (depresión, ansiedad, estrés, hipertensión arterial y demás factores de...
Adicciones: la necesidad que se niega por una que se crea

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Las adicciones son una enfermedad, aunque muchas veces las personas más cercanas al adicto se lo toman a la ligera y tachan la dificultad para dejar de consumir como falta de voluntad. Tal actitud no ayuda al paciente, porque si fuera sencillo dejar una adicción, las...