Psicoterapia y Orientación Psicológica

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Psicoterapia para todas las edades

Resiliencia y desarrollo personal

La psicoterapia puede contemplar distintos objetivos, uno de ellos es aceptar lo resiliente que puede ser el ser humano.

“Yo no soy lo que me sucedió, yo soy lo que elegí ser.” (Carl Jung)

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Cuando lo privado se hace público: la linea tenue entre compartir y exponerse

por Jaqueline | abril 20, 2020 | COVID-19, privacidad | 0 Comentario

Empezamos una nueva década, quizás por una adaptación forzosa debido al Covid 19, estamos también resinificando nuevas formas de vivir y eso impacta directamente en la forma como nos relacionamos y principalmente en la comunicación. Ya sea por el incremento de las...

Más allá de las fronteras: la experiencia de vivir en otro país

por Jaqueline | abril 11, 2020 | expectativas, valores, vivir en otro país | 0 Comentario

Los cambios, muchas veces, pueden tornarse un proceso difícil. Emigrar, puede ser uno de ellos. Debido a la incertidumbre, los trámites legales, estar lejos de familia y amigos, conseguir estabilizarse, adaptarse a cultura, entre tantas otras especificidades que...

El amor propio: un analgésico emocional

por Jaqueline | abril 2, 2020 | amor propio, expectativas, terapia de pareja | 0 Comentario

El hombre es un ser social por naturaleza, ya lo decía Aristóteles, así que de forma innata, tenemos la necesidad de establecer relaciones. Estas, pueden empezar por múltiples factores, considerando que de muchos de ellos no somos ni conscientes, tales como un súbito...

Empatía: el lugar del otro en mí

por Jaqueline | marzo 24, 2020 | COVID-19, empatía, habilidades sociales, meditación, resilencia, sentido de la vida, Soledad, valores | 0 Comentario

En tiempos de soledad, aislamiento y dolor, es muy oportuno hablar de empatía. Según la RAE es un sentimiento de identificación con algo o alguien; la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. Es el proceso de entender lo que comunica el...

Soledad y aislamiento (COVID-19): como sobrellevar la cuarentena

por Jaqueline | marzo 15, 2020 | ansiedad, COVID-19, estres, meditación, Soledad, terapia online, valores, vida saludable | 0 Comentario

Aislamiento x apoyo emocional Por naturaleza somos seres sociales y estamos acostumbrados a vivir en grupo, a abrazarnos cuando necesitamos apoyo y a reunirnos con los nuestros, para suavizar los momentos difíciles. Pero ahora, debido a la propagación del COVID-19,...

El sentido de la vida: ¿vivimos a partir de nuestros valores?

por Jaqueline | enero 23, 2020 | felicidad, meditación, resilencia, sentido de la vida, valores | 0 Comentario

Inspirada por el título del cuadro de Paul Gauguin ¿De dónde venimos? ¿Quiénes somos? ¿Adónde vamos?, empecé a reflexionar sobre estas preguntas que acompañan a la humanidad desde hace siglos, podemos citar a Platón y Aristóteles y seguir con autores más...

Expectativas: el peso de estar en el futuro y olvidar el presente

por Jaqueline | enero 8, 2020 | expectativas, felicidad | 0 Comentario

Según la RAE, la definición de expectativa se refiere a la esperanza de realizar o conseguir algo; posibilidad razonable de que algo suceda. El primer concepto es muy positivo, porque nos incita a movernos hacia nuestros objetivos, sin embargo, hay que tener en cuenta...

La búsqueda de la felicidad, un invento olvidado

por Jaqueline | diciembre 15, 2019 | felicidad, resilencia | 0 Comentario

Como escribió el conterráneo Mário Quintana “El secreto no es correr detrás de las mariposas…es cuidar el jardín para que ellas vengan hacia ti.” Cuando pienso en el concepto de felicidad y en todo el esfuerzo que se suele hacer en esta búsqueda incesante, siempre...

Bullying (acoso escolar): la moda que no mola

por Jaqueline | diciembre 2, 2019 | ansiedad, bullying, estres, habilidades sociales, resilencia | 0 Comentario

Qué es el acoso escolar? Bullying traducido del inglés, significa intimidación. Lamentablemente, la intimidación es un problema cotidiano y generalizado en las escuelas, de tal manera que él termino se puso de “moda”. El acoso implica en un desequilibrio de poder...

Meditación: la pausa que activa

por Jaqueline | noviembre 19, 2019 | adicciones, ansiedad, estres, fobias, meditación, resilencia, vida saludable | 0 Comentario

Cada vez más se habla de la importancia de la meditación para el bienestar y la salud física y mental. Así como una cantidad creciente de estudios confirman sus beneficios a nivel psicofisiológico (depresión, ansiedad, estrés, hipertensión arterial y demás factores de...

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